SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • nawet supli nie używałem (nauczyciel faktycznie wtedy był zdziwiony, że małolat co kładł się na początku pod niecałe 7 dyszek nagle podnosi trzy cyfry na płaskiej. Niestety byłem młody i głupi podobało mi się to, że podnoszę co raz to większe ciężary i spojrzenia innych jak rosnę. Na dobrą sprawę rozgrzewki były komiczne obecnie mam przez swoją [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-05 12:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no sprawdza się jak na razie to jest dobrze, biorąc pod uwagę to jak wyglądałem, gdy zaczynałem to jestem bardzo zadowolony z tego co inni mi mówią, że są w szoku, że tak szybko , aż tak się zmieniłem to znaczy , że efekt są dobre tylko teraz tak trochę moich przemyśleń klatka - jak na razie to robię pompki z tym , że nie długo skończy mi się [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 10:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie robcie tego bledu i nigdy pod zadnym pozorem nie rozgryzajcie kapsulki z omega 3 tak jak ja to zrobilem podczas jedzenia muesli siema , ja dopiero wstalem i ojciec nawet nie jeczal u mnie tez chmury co by tu w rekolekcje porobic....

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-22 12:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to co zwykle sfd-owcy jedza na sniadanie czyli platki owsiane i twarog K3ho a z kim? tylko mnie sie chce wstawac o tej porze i pod gore zapierdzielac:-]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-16 09:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co jem... jem praktycznie wszystko... nawet czasem na loda sie skusze... ale rozsadne ilosci... jem wg 10 zasad tyki nie mam konkret diety poprostu zdrowe jadło ... ale moje jedzonko podchodzi cos pod skd... zdrowe ww tluszcze i sporo bileczka

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-26 09:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wtym roku ide na studia i mam race za 1,200 ty bys zucil? normalnie dostaje sie 800 zeta a praca polega na siedzeniu i wciskaniu f8 i co jakis czas podkladaniu pod laser blaszki

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-14 12:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening trzeba bedzie zmykac rothen widze ze z dnia na dzien jezeli chodzi o gust muzyczny to jest z Toba gorzej ja bym staral sie popracowac nad tym justbe nieladnie tak zabijac stworzonka woda, pewnie jeszcze tam pod ziemia zyja, przystosowaly sie i korzonki jedza i siedza po ciemku biedne a tak wogole to co sie stalo ze tyle spamu sie zrobilo

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-09 17:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    doris ale pod czestochowe?? bylem powiedziec trenerowi ze juz nie bede trenowal no i....... sam juz nie wiem co mam robic, powiedzial mi pare rzeczy i mam mętlik w glowie...

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-20 17:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] u mnie a teraz siedze sama w pokoju, chyba tylko ja jestem w akademiku jeszcze dla Was: Amerykanin, Anglik i Rusek kłócą się kto celniej strzela. Amerykanin wyjmuje colta, podrzuca do góry dolara i trafia w sam środek. Anglik wyciąga spluwę, podrzuca zapalone cygaro i gasi je w locie. Rusek sięga po nagana... Dolara nie ma, cygara też, w co tu [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-01 14:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co tam popisalas bo nie mam czasu czytac jestem wlasnie po splicie, czuje sie super spadam pod prysznic i na probe poloneza a potem na jakis balecik hehe

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-17 15:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z anglika, e spoko, ale ze dwa bledy sa, w tym jeden ehh, zapomnialam jak sie u angoli traktuje drzwi- pojedyncz, mnoga? a raczej pojedyncza, wiec ma zle a walic to net mi siada totalnie srednio co 3min mozna zalapac sie by cos wyslac lub przeczytac eh jesssu, pod prysznic nawet nie chce mi sie isc mmm wlasnie otworzylam grzybki marynowane pzdr

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 19:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w łazience: nie urzywam żadnych balsamów, jest tylko kulka nivea, pianka do golenia, jakieś perfumy, pasta do zębów i krem nivea bo mi usta pierzchną czy jak to się pisze pod prysznicem mydło(ale to akurat wiesz ) i szampon, żadnych odżywke do włosów i innego stuffu nie chodze na solarium i jeszcze nigdy nie byłem a to czy ktoś mówi o mnie, że [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-18 22:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    <macka> kur... co to za swieta <macka> same powtorki w telewizji <macka> pod choinke badziewne prezenty <macka> przez porzadki swiateczne nie moge niczego w pokoju znalezc <macka> i nawet alkoholu nie moge kupic :/ <macka> bo sklepy pozamykane! <ngx> leć na stacje benzynową,otwarta jest,tam kupisz [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-28 11:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi nie smakuje oprocz coli:/ jajka wlasnie zjadlam i bleeeeeeeee egz. 3,5 or 4 hę? i jeszcze kolo chce sie spotkac we wt. o 10, no ladnie, szkoda, ze pracujacych nie bierze pod uwage khaine, spoko wykaz tego zarcia wreszie cos z pierwszej reki czyli co? dzialka informatyka-mozna tak powiedziec? sam sobie prace znalazles? jak zaczynales, wracasz [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-01 20:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pozniej dam rozpiske treningu, supli i reszty posilkow. PS. Dzisiaj zrobilem sobie mała kontrole wagi i wymiarów... Waga 83,0:D czyli w dół o 700g od wtorku... wymiary Pasa: pod pepkiem: 89!!!!! znowu w dół zobaczymy kiedy zacznie sie zastoj;/ na pepku 85!!! czyli tez 1 cm w dół -"- talia 80!! to samo:D ZObaczymy co bedzie dalej. Wiem jedno [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 11:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Calorie Counter and Diet Tracker" :) jest wersja web na caloriecount.com, ale nutricion report mają osobno i dietę osobno, a w tel wszystko jest wygodnie pod ręką i widoczne. Nie korzystam z dietetyka z sfd bo 1) wolę mieć coś w tel, po prostu jestem geekiem i się tego nie wstydzę 2) zawodowo zajmuje się budową aplikacji i architekturą [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 12010 Data: 2011-07-18 10:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwy. Także liczę od kwietnia jako całość. Narazie nic szczególnego - można powiedzieć, że się wprowadzam ciągle do treningu. I ciągle próbuję znaleźć optymalną miskę pod siebie ;-) Aktywność /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e30c904d4bb47c9b3403b6ac342caef.JPG Legenda: - żółty - normalne bieganie (początkowo 35 min, od 15 kwietnia - 40 min) + [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 20:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jissen

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w Otwocku. Osobom naprawdę zainteresowanym tym systemem i dostatecznie cierpliwym -obiecuję, że wrócę do tematyki nauczania w systemie jissen i zasad lezących u podstaw jego konstrukcji technicznej. Ale to dopiero wtedy, gdy już zdementuję fałszywe rewelacje- jakie o jissenie powypisywał tu PMX - może wtedy wreszcie, na spokojnie i [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11662 Data: 2009-06-05 04:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS !!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ok.30min (proponuje bez śniadania zaraz po wyjściu z łóżka) Siłownia obwodowa – 6 obwodów, 10 ćwiczeń, po 20 powtórzeń na ćwiczeniu: • Wiosłowanie sztangą • Przysiad z podciągnięciem pod szyję kattlebell’a • Przysiad ze sztangą na barkach • Podciąganie na drążku(jeśli nie jesteśmy w stanie można go obniżyć i podciągać się mając podparte [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 22:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiesz nie przesadzaj. Zostało ci tylko 30 gram płatków? i tylko 5 gram oliwy? :-> Białko masz już prawie w takiej ilości co trzeba. Dorzuć więcej płatków owsianych, chleba albo tego makaronu. To i węgle pod skoczą. To tak po za tym więcej tłuszczu. Jak masz oliwę z oliwek, to daj jej po prostu więcej. Od razu będzie lepiej. Dasz rade :-))

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 19:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)